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這些活動“走心”了——嘉興高級中學開展“525”心理健康主題活動
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????發布日期: 2021-05-26 ??發布老師: 嚴濤

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“我要愛的夸夸”“給我一個溫暖的抱抱”“謝謝大家的鼓勵,我一定會高中”……525日是全國大中學生心理健康日,嘉興高級中學三個年級開展了不同主題的心理健康活動。

三個年級的活動都以班會課的形式開展,全體班主任和班級心理委員活動前接受專職心理老師張慧老師的培訓根據年級特點,三個年級的主題分別確定為“我愛我,我會接納”“我愛我,我會愛人”“我愛我,我會成功”。

活動現場有暖場活動、視頻觀賞、小組討論、分享感受等環節,但內容上各有年級特色,各年級也有自己的特色環節。高一“愛的夸夸”,高二“愛的抱抱”,高三“成功體驗”。高三同學如何體驗成功呢?用傳統文化,做一些輕松游戲——比如,將一串粽子掛子門上,全班列隊依次到門下跳起,頭頂到粽子。在跳之前,每個人要說出自己的目標:“我的目標是……”當頂到粽子后,其余同學齊聲道:“你會高中!”所有人跳完以后,班主任送上看到成功、增強自信、高考祝福等鼓勵。

把主持權交給學生,同學們更樂于表達。高一的同學圍繞第88屆奧斯卡金像獎最佳真人短片《口吃》展開了一系列討論。這個世界上難免有不如意,影片主人公的缺陷是口吃,你呢?你的缺點是什么?面對他人的缺陷,主人公周圍有哪些人的做法值得鼓勵?如果是你,你會如何面對他人的缺陷?……

如何識別危機信號?如何幫助痛苦中的人?當深陷負面情緒時,我們如何讓自己感覺好一點兒?高二年級的討論相對高一更加理性。看完奧斯卡獲獎短片《救助熱線》和中國唯一一名盲人救助熱線員李勇生的故事后,同學們在班主任的引導下進行了討論。


學生發展處主任張旭寧老師說:“自我接納是兩個層面的,首先是接納自我,接納自己的缺陷與不完美;同時還要接納他人,接納他人的缺陷與不完美。接納他人的不完美,也能幫助自己接受自身的缺點;鼓勵他人,也就是鼓勵自己。”

張旭寧老師介紹,“愛的夸夸”“愛的抱抱”兩個環節就是要引導同學們鼓勵他人。“當我們在努力接納那些我們無法改變的事的同時,也請不要忘了,我們自身的優勢、成功和潛能。請每一位同學,結合具體的事情對周圍其他同學說一句肯定夸獎的話。”“有時,生命的溫暖和奇跡其實并沒有那么遙遠和不可思議,只要我們多給別人和自己一個燦爛的微笑,只要我們愿意伸出雙手去擁抱別人,我們也可以同樣從別人那里獲得溫暖。請大家離開座位,擁抱你周圍的人吧!去感受人的體溫,去感受彼此充滿愛與支持的心靈。”當主持人說出活動要求時,同學們都積極響應。

為了活動的有效開展,高二(4)班同學還在24日的國旗下講話中,做了題為“我愛我,放飛理想、規劃人生”主題發言,為活動預熱。高一、高二則用全年級的聲音為高三的學長學姐送了響亮的祝福。

 




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